戶外拓展培訓前的準備工作有哪些

點擊次數:  更新時間:20/01/03 15:37:01 來源:www.szhyjmzz.com關閉
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  一般來說,臨沂戶外拓展培訓都是戶外結合室內的項目,而根據項目性質的不同,所要做的準備也是有所不同的,那麽,在進行戶外拓展培訓前都有哪些準備工作需要做的呢?
  1、拓展項目中有溯溪,那麽參與者應當盡量選擇防水材料的溯溪鞋,既有阻滑效果又不易磨損,如果買不到溯溪鞋的話帶防滑功能的運動涼鞋也可以。溯溪的衣物講究快幹保溫,選擇快幹的衣物及排汗內衣是必要的,既可以排除汗液,又可以保溫避免著涼感冒。切記不能穿牛仔褲,一旦濕了很難幹透。另外,護腿也是可以帶上的,因為它既有防寒的作用,又能防止雜草岩石等碰傷、割傷或是螞蝗的叮咬等。紮筏、龍舟等水上項目的準備也是和溯溪等相似的,快幹衣物、防水鞋都是必要的。
  2、做一般的場地項目如挑戰五分鍾、急速60秒等。首先你需要一雙舒服的運動鞋以及吸汗棉襪,切記不要穿皮鞋,女生不要穿高跟鞋,另外褲子的選擇一般是有彈性的褲子可以是運動褲,上衣的話盡量是休閑裝或戶外運動服,選擇寬鬆防磨的比較好,太緊身的衣服在拓展活動的過程中會不舒服,帶眼鏡的成員應備有放跌的眼鏡架或是用小繩固定,另外再隨身準備些防蚊蟲 叮咬的藥物、創可貼等,其餘的普通應急藥物拓展公司都會有專門的醫藥箱提供,如拉肚子藥、感冒藥、消暑藥等。女孩子在夏季還要做好一定的防曬準備,或是穿防曬衣,因為拓展活動大部分時間都是在戶外的。
  3、參與定向越野項目,那麽你就務必要選擇一雙自己平時穿的很合適、不磨腳的較為輕巧的運動鞋了。因為定向越野的距離和時間一般都比較長,如果穿著不合腳的鞋或是底部較硬的鞋,是吃不消這麽大的運動量的。
  4、企業的拓展活動的時間是兩天或者更多的,那麽必要的要帶上一件防寒外套和相應的換洗衣物,如果晚上有篝火晚會,那麽學員盡量摘下隱形眼鏡換戴平框眼鏡。